Dati principali:
Lunghezza 3,5 km

Tempo di percorrenza 1,5 ore

Partendo dal piccolo parcheggio gratuito (nessun posto riservato) presso il parco giochi Pes-Pesc/Hotel Aqua Bad Cortina in Strada Fanes, si segue la piccola strada asfaltata del paese in discesa per pochi metri e si svolta a sinistra verso il torrente Ciamaor (indicazione Tru dles Liondes/Ciamaor). Al termine della strada asfaltata del paese ha inizio il sentiero tematico in ghiaia, adatto anche ai passeggini. Attraversiamo il piccolo ruscello su una passerella di legno e raggiungiamo il primo pannello informativo del percorso naturalistico. Da qui, percorriamo una salita sopra l'Hotel Aqua Bad Cortina di circa 100 metri, con una pendenza del 12-15%, fino a una svolta a sinistra su un ampio sentiero nel bosco (indicazione Tru dles Liondes):

L'ombreggiato sentiero si snoda parallelo al torrente Ciamaor, leggermente rialzato lungo il versante boscoso della montagna e ci conduce nella valle con alcuni saliscendi (10-18% di pendenza).

A intervalli regolari troviamo posti a sedere e pannelli didattici sulle leggende delle Dolomiti. Giunti a una piccola radura incontriamo un bivio su un ponte, continuiamo però a seguire il nostro sentiero sulla destra, in direzione "Ciamaor 20 minuti", che sale di nuovo per 100 metri con una pendenza che raggiunge il 18%, per poi scendere di nuovo uniformemente verso il torrente Ciamaor. A questo punto il bosco si dirada e si costeggia direttamente l'idilliaco torrente di montagna fino ad arrivare ad un ponte che attraversiamo (cartello Spiaggetta Ciamaor) per svoltare subito dopo a destra in direzione della zona sportiva. Superato il laghetto di pesca di San Vigilio (Uniun Pëiapësc Mareo) e il Parco dei Gufi delle Dolomiti di San Vigilio, si arriva all’area ricreativa Spiaggetta Ciamaor (zona picnic, sdraio, servizi igienici pubblici (non accessibili), che permette di godere delle cristalline acque di montagna. Portandosi un asciugamano è possibile togliere gli scarponi da trekking e, in puro stile Kneipp, immergerci nell'acqua fino alle caviglie: un'esperienza gelida ma che rinfresca a lungo!

Dopo la meritata pausa nella splendida Spiaggetta, prendiamo il sentiero dietro il villaggio dei nani (indicazione parcheggio Spiaggetta), che ci porta poco dopo a scendere (pendenza 8%) verso il bar e la tribuna dell'adiacente campo di calcio, visibile da lontano. Seguiamo l'ampio sentiero sterrato (in alcuni punti con una pendenza del 15%) fino alla Strada Val dai Tamersc, che si attraversa dopo circa 50 metri per imboccare il sentiero tematico Tru dles Liondes sulla destra (in alternativa, da qui si può anche proseguire sul marciapiede quasi pianeggiante lungo la strada fino al Centro Visite del Parco Naturale Fanes-Sennes-Braies). 

Il sentiero forestale, con le sue vedute panoramiche, ci conduce lungo il margine del bosco e attraverso rigogliosi prati di montagna fino al campeggio Al Plan (punto di ristoro senza barriere), dopodiché seguiamo il marciapiede della Strada Catarina Lanz scendendo fino al Centro Visite del Parco Naturale Fanes-Sennes-Braies (10% di pendenza).

Dal lato sinistro della Centro Visite del Parco Naturale (pannello informativo Tru dal'Ega), il sentiero in discesa (10-15% di pendenza) ci riporta al punto di partenza presso il parco giochi Pes-Pesc in 5 minuti.

Percorso alternativo con 5 Smiley: Dal Centro Visite Parco Naturale Fanes Sennes Braies alla Spiaggetta Ciamaor lungo il marciapiede della Strada Val dai Tamersc: